Katrangan singkat:
Serat, Wêdakakêna Serat Dhuwur, Ombenan Serat Larut Banyu, Ombenan Serat Woh-wohan lan Sayuran.
Telung Side Seal Flat Pouch, Rounded Edge Flat Pouch, Barrel lan Tong Plastik kabeh kasedhiya.
| Informasi dhasar | |
| jeneng produk | Bubuk serat panganan |
| Jeneng liya | Serat, Wêdakakêna Serat Dhuwur, Ombenan Serat Larut Banyu, Ombenan Serat Woh-wohan lan Sayuran. |
| sasmita | Food grade |
| Penampilan | bubuk Telung Side Seal Flat Pouch, Rounded Edge Flat Pouch, Barrel lan Tong Plastik kabeh kasedhiya. |
| urip beting | 2-3 taun, tundhuk karo kondisi nyimpen |
| Packing | Minangka syarat pelanggan |
| kahanan | Simpen ing wadhah sing ketat, dilindhungi saka cahya. |
Katrangan
Serat diet, uga dikenal minangka roughage utawa akeh, kalebu bagean saka panganan tanduran sing ora bisa dicerna utawa diserap dening awak. Ora kaya komponen panganan liyane, kayata lemak, protein, utawa karbohidrat - sing rusak lan nyerep awak - serat ora dicerna dening awak. Nanging, iku liwat relatif utuh liwat weteng, usus cilik lan usus lan metu saka awak.
Serat umume diklasifikasikake minangka larut, sing larut ing banyu, utawa ora larut, sing ora larut.
Serat larut. Serat jinis iki larut ing banyu dadi bahan kaya gel. Bisa mbantu nyuda kolesterol getih lan tingkat glukosa.
Serat ora larut. Serat jinis iki ningkatake gerakan bahan liwat sistem pencernaan lan nambah akeh bangkekan, saengga bisa migunani kanggo wong sing nandhang konstipasi utawa bangkekan sing ora teratur.
Fungsi
Diet dhuwur serat:
Normalizes gerakan usus. Serat diet nambah bobot lan ukuran bangkekan lan nglembutake. Bangku sing gedhe banget luwih gampang dibuwang, nyuda kemungkinan konstipasi. Serat bisa mbantu ngalangi bangkekan amarga nyerep banyu lan nambah akeh ing bangkekan.
Mbantu njaga kesehatan usus. Diet dhuwur serat bisa nyuda resiko ngembangake wasir lan kantong cilik ing usus besar (penyakit divertikular). Panaliten uga nemokake manawa diet serat sing dhuwur bisa nyuda risiko kanker kolorektal. Sawetara serat difermentasi ing usus. Peneliti nliti kepiye cara iki bisa dadi peran kanggo nyegah penyakit usus.
Ngurangi tingkat kolesterol. Serat larut bisa mbantu ngedhunake tingkat kolesterol getih kanthi nyuda lipoprotein kapadhetan rendah, utawa tingkat kolesterol "ala". Panaliten uga nuduhake manawa panganan serat dhuwur bisa uga duwe manfaat kesehatan jantung liyane, kayata nyuda tekanan getih lan inflamasi.
Mbantu ngontrol tingkat gula getih. Ing wong sing nandhang diabetes, serat - utamane serat larut - bisa nyuda panyerepan gula lan mbantu nambah tingkat gula getih. Diet sehat sing kalebu serat sing ora larut uga bisa nyuda risiko ngembangake diabetes tipe 2.
Aids kanggo entuk bobot sehat. Panganan kanthi serat sing dhuwur cenderung luwih kenyang tinimbang panganan sing kurang serat, mula sampeyan bakal mangan kurang lan tetep wareg luwih suwe. Lan panganan serat dhuwur cenderung njupuk wektu luwih suwe kanggo mangan lan dadi kurang "padhet energi," sing tegese padha duwe kalori luwih sithik kanggo volume panganan sing padha.
Pasinaon nuduhake yen nambah asupan serat dietary - utamane serat sereal - digandhengake karo nyuda resiko mati amarga penyakit kardiovaskular lan kabeh kanker.
Aplikasi
- Kanthi gerakan usus sing ora suwe lan kebiasaan konstipasi.
- Kanthi asupan sereal sing ora cukup, iwak, sayuran, lan woh-wohan anyar ing diet saben dinane.
- Kanthi fungsi pencernaan sing kurang apik sing kudu nambah asupan serat panganan.
- Kanthi hypertrophy prasaja.
- Kanthi kolesterol dhuwur
